やっぱり、あんなけ運動したら効果あるわな、
気のせいか、お腹がすっきりしてきた
今日のブートキャンプの３枚目のＤＶＤの成果かな
＋
昼から、子供プールの空気入れの成果も
参った、２０回ほど、Ｗアクションポンプをつくと、だんだん
しんどくなり、おもいっきりついたら、ポンプ破裂
これで２回目ですわ破裂
びっくりした、しかもまだエアーまんたんではないので、
チャリンコの空気入れで、どないか入れた
疲れた！！